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预防焦虑症的方法有哪些

文章来源:北京德胜门中医院 发布日期:2018-03-31

焦虑症是咱们生活中常见的疾病,它的到来给患者的身心带来重创。因此,为了避免焦虑症的侵袭,应积极的做好焦虑症病的预防。那么,怎么预防焦虑症?焦虑症常见的病因有哪些?下文中将为大家介绍。

预防焦虑症的方法有哪些?

1、因脑寄生虫所引起的焦虑症病患者,越来越多。这种病因诱发的焦虑症,是因患者们吃了被虫卵所污染的水或是食物,这样就导致了虫卵随着人体的血液进入了大脑,从而诱发了焦虑症。所以,平时大家要多加注意日常的饮食卫生,避免使用不洁的食物。

2、长期酗酒是导致男性焦虑症的主要因素之一。长期的酗酒可以导致人的胃肝的受到损害,比较常见的是可以发作神经系统的毒性,让体内的维生素发作缺少,形成的大脑组织的代谢发作的妨碍,甚至长时间出现发呆的症状。在酒后的耍酒疯或是驾车形成的意外,都可能导致颅内的出血,这也是导致酒后继发性的焦虑症发作的主要因素。因此,特别是男性朋友,饮酒要有度。

3、老人是焦虑症的另一大高发人群,随着年龄的增长,老人的身体机能在逐渐的下降,抗病能力更是越来越弱。因此,老年人要预防焦虑症,首先应该增强体制,多加锻炼身体。另外,高血压、动脉的硬化等疾病都可能诱发继发性焦虑症,因此,老人如发现这类疾病,应积极的治疗。

焦虑症的病因有哪些?

1、先天性疾病

先天性疾病也可能导致焦虑症,如先天性脑变形,染色体反常、遗传性代谢妨碍、脑变形及先天性脑积水等这些都可能导致焦虑症的发作。

2、后天疾病引发焦虑症

很多疾病都是焦虑症的导火索,如脑血管疾病、脑肿瘤或营养代谢疾病,都会引发继发性焦虑症,因此,如存在这些疾病,一定要积极的治疗。

3、遗传

遗传是导致焦虑症发作的一个很重要的原因,焦虑症的遗传率比较高,假如家族中有焦虑症病史或者爸爸妈妈有焦虑症病史,下一代患焦虑症的概率很大。要防止遗传焦虑症主要是要制止近亲结婚,对一部分焦虑症病患者要制止生育。

4、 中毒、感染

中毒和脑部感染也会引发焦虑症,铅、汞、一氧化碳中毒可能会导致脑部受损,引发焦虑症,各种感染引发的疾病如、各种脑炎、脑膜炎、脑脓肿急性期的充血等都可能引发焦虑症。

5、脑外伤

外伤引发焦虑症的概率也比较大,很多成人焦虑症患者都是由于外伤导致了焦虑症的发作,闭合性脑外伤后约有5%发作焦虑症;重症及开放性脑外伤发作焦虑症的更多,可达百分之三十左右。

说到焦虑症人人都很恐惧,因此,为了避免焦虑症继续兴风作浪,大家应熟知焦虑症的预防方法,并掌握焦虑症的病因,在生活中尽量避免这些诱发的产生,这样才能让焦虑症远离我们的生活。

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